冬天到了，天气逐渐转冷，俗话说“三分治，七分养”，类风湿性关节炎的病人在冬季应当注意些什么呢？

　　注意保暖，勤晒太阳。随着天气开始转凉变冷，类风湿关节炎患者容易手足发凉，四肢欠温，因此要注意穿衣舒适保暖，避寒凉。注意头颈、足部的保暖。平时可以多做些温经通络的自我按摩。特别是对一些较多暴露在外的部位，更应该多搓多揉，以升阳祛寒。

　　注意合理饮食。首先，类风湿性关节炎病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物，经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者的食欲，且有足够的能量可满足机体的需要。

　　除此之外，类风湿关节炎属于慢性疾病，患者由于长年经受病痛折磨，心理承受巨大的压力和病痛的折磨，发病期间，关节疼痛，影响生活，无法正常睡眠，面对寒冷的冬天，心情也会莫名焦虑，恐慌，悲观，对生活没有希望，这些都需十分注意。