现在的上班族、久坐族患颈椎病的越来越多，颈椎不仅仅保护的是我们后备的力量，更是维持着头部的活动，当颈椎出现问题的时候会导致颈椎僵硬，脖子动不了，整个头觉得特别的麻木，甚至会因为颈椎病影响大脑供血，导致人们出现瘫痪的问题，所以颈椎的重要性是很大的，颈椎病对我们的身体带来的伤害很大，那么如何预防颈椎病你了解多少呢？

　　危害：

　　颈椎病如果不及时干预，会引起的危害主要包括高血压、瘫痪、脑血管的缠绕、肠胃不适等，还会经常出现恶心、呕吐、头疼等症状。例如，引起脑供血不足的头晕头迷，引起上肢麻木。

　　建议：

　　1.不要长时间侧头鱼人交谈，看书时避免颈椎部长时间屈曲，长期从事低头工作的人员应该常对四肢和颈部进行放松活动；

　　2.注意肩颈部保暖，避免受风、受寒；

　　3.适当运动，进行游泳、打羽毛球等活动，加强颈肩部肌肉的锻炼；

　　4.及时的就医局部受伤，如存在颈、肩、背部软组织劳损引起的受伤，要及时进行就医；

　　5.采用正确的睡姿，选择合适高度的枕头。

　　颈椎占了我们身体很重的一部分，它是脊柱中灵活、活动频率很高的部位之一，是人体神经很重要的部位之一，是心脑血管循环的必经之路，神经血管密集分布。由于干活多、受累也就更多，一旦患了颈椎病，必会影响心脑血管和神经，造成各种颈源性w病症状，其涉及面很宽广，严重影响患者工作能力和生活能力。保护好颈椎就是保护好我们的生活让我们一起为我们的颈椎动起来吧!http://www.ggtzs.com/